【Nike Women運動體驗】用運動完成via的旅行夢~Just do it!

【Nike Women運動體驗】用運動完成via的旅行夢~Just do it!






妳,喜歡旅行嗎?
 

 
【備註:本文為Nike women與via的運動體驗】

我想,大部份的妳
答案是和我一樣的:

當然喜歡囉!

那,妳喜歡運動嗎?
呵!這個答案,就不一定肯定的佔大多數了!

我很喜歡旅行,不論台灣或各個國家
我覺得都有看不完的風景,及體驗不盡的在地感動
旅行、旅行、一直旅行
成了我一個想一直執行下去的夢想

但在長久的旅行下來,我發現一個很重要,但我自己卻忽略的一點

原來

旅行,也是需要好體能的!

在旅行途中,可能因為旅行天數較長
或者因為我們選擇需要爬山、健行的地點
而導致我們需要較多的體能去完成

像via最近剛從香港回來,
香港~還真的是個逛街的天堂!
一路的走走走、走走走、還是走走走
不論是街坊裡的小路邊攤,或是百貨公司裡的專櫃
都是女生們超好逛的選擇

但,有去過香港的妳一定和我一樣
這時只恨自己的腳力不夠
沒辦法一次逛遍大街小街,搜刮戰利品

還有,當敗完家後,滿滿的行李及戰利品
一路扛回台灣也是很辛苦的一件事
 
【Nike Women運動體驗】用運動完成via的旅行夢~Just do it!

妳說,旅行~是不是真的需要好體能呢?

又亦或,像via在台灣去了一些需要健行、走步道的風景區
裡面真的都有好美的風景在等候每一位旅人

但,要看到那麼棒的景致
真的就是一步一步的,走過林間步道、走過階梯、走過小徑
才能抵達那夢幻的目地的
 
【Nike Women運動體驗】用運動完成via的旅行夢~Just do it!

記得去年的奧萬大賞楓之旅,
就一度讓via嚐到了苦頭,
和朋友為了想到達著名的奧萬大吊橋,
我們一路走過木棧道及山中小徑,
來回約三個小時的路程,讓平時不常運動的我們直喊辛苦
因為去程雖是下坡較輕鬆一些,但回程相對是上坡
我們一路上真的是用意志力走回原點的(笑)

幸好,一路上還是有美麗的景色相伴
但,卻也是讓我們印象深刻的『鐵腿之旅』
 
【Nike Women運動體驗】用運動完成via的旅行夢~Just do it!

所以~
妳是不是也是和我一樣覺得,
一趟完美的旅行,一定要有良好的體能相伴呢?

平常其實不算常運動的我
實在是需要一個鞭策自己的動能~
讓自己習慣並喜歡運動
讓自己未來的旅程中
有機會挑戰更美、更難抵達的風景名勝

其實台灣百岳裡都有許多人跡較少抵達的美景
之前也有一些朋友在約via同行登山去拍照
但我都害怕自己的體能不夠
而不敢答應同行

再來,像年底via也想再去日本賞楓十天行
十天~也是個很需要體能的旅程
要走遍關西的賞楓名所

所以,怎麼能不來練練腳力、訓練自己的體能一番呢!

開始!

每週至少二天,每天半小時至一個小時的慢跑運動
還有每週至少一次的單車之旅


為期二個月,培養自己習慣運動的生活
慢跑+單車,其實是最溫和的入門運動方式
女生都可以一起來嚐試吶!

而在運動前,我也很建議~一定要準備好相關的運動裝備
其實很多人的觀念會停在,我只要輕便、穿個球鞋、布鞋就去運動
但其實真的For運動用時的服裝及專門功能的運動鞋
都能幫助在運動上有更安全、更舒適的過程

我也到了Nike女性健身專門店,準備我的運動裝備~
 
【Nike Women運動體驗】用運動完成via的旅行夢~Just do it!

運動鞋是最重要的!
每種運動都有它適合的鞋款
能保護好你的腳~又能讓你在運動中更加輕鬆
 
【Nike Women運動體驗】用運動完成via的旅行夢~Just do it!

那不知道女孩們有沒有穿著運動內衣運動的觀念?
其實運動內衣能讓我們在運動過程中,在上半身有更好的支撐、包覆感
很建議一定要準備喔!關於它~之後via再細細分享!
 
【Nike Women運動體驗】用運動完成via的旅行夢~Just do it!

看了以上的運動相關,有沒有想開始動一動自己的身體,讓自己健康過日子呢?

不妨,跟著via一起來運動
開始沾染上運動這個好習慣
讓自己生活更健康、更有活力吧!
 
【Nike Women運動體驗】用運動完成via的旅行夢~Just do it!

旅行、運動~誰說沒有相關聯的地方呢!呵

除了一起去旅行~

一起趣運動吧!
 
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【備註:本文為Nike women與via的運動體驗】

 

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15 個回應

  1. YUN表示:

    偶爾動一動真得會身心舒暢耶~~

    話說,這讓我想到那恐怖的天梯的行…
    不常運動真得會吃盡苦頭!!

  2. Audrey表示:

    我都好懶的動~~

    所以愈來愈胖~><

  3. 阿棟表示:

    騎腳踏車很不錯耶~能有效提升你的心肺功能
    又能減肥!!

  4. 表示:

    最後一張照片的VIA
    那個手勢和背景都快成了你的代表封面了!!
    呵呵…
    真可愛!!

  5. 觀景窗表示:

    via你真的好可愛^^

  6. Lily表示:

    看了via的旅行運動夢~
    自己也要許下一個計畫
    來跟via一起趣運動

  7. Emily表示:

    說了也奇怪,平常不愛運動的我,只要說到去旅行,就算是上刀山下油鍋(是沒這麼誇張啦)還是整個體力飽滿精神充沛耶,我想這就是因為~愛旅行,我想有一天我也會因為年紀大了,需要藉由運動來鍛鍊體力,才能讓我一直愛旅行,能旅行直到老….

    • via表示:

      呵!Emily,你和我之前的「症狀」一樣,所以現在~我就藉由這個活動的邀約
      開始強迫自己去習慣運動!呵~
      不過,旅行也是運動的一個方式之一
      只是,如果我們能讓運動更融合在我們生活週遭的話,也是一件很棒的事喔!^^

  8. vickey表示:

    我之前也有去奧萬大賞楓,回程真的是邊哭邊爬的(20好幾還是照哭)!~印象極為深刻!所以真的要有好體力阿

    • via表示:

      真的~~~vickey!我是沒哭~但內心真的在啜泣啊~
      回程真的好累!而且途中沒有任何食物補給的地方,我們是又餓又累~
      呵!都怪我們平時都沒在訓練~所以,真的要去旅行,也要有好體力吶!^^

  9. gi表示:

    最近也與via一樣興起運動念頭
    每日走路一小時己成為下班後最大娛樂
    當然也是為了旅行而走
    月底的環島之旅
    您的blog幫了很大的忙~
    回來再與您一同分享囉…

    • via表示:

      哈囉 gi:謝謝你!真的~開始運動後,覺得好像有個小目標
      去完成它,就有開心的成就感吶!
      月底你要去環島!好棒!加油~衝吧衝吧!^___^ 一定要回來與我分享喔

  10. 依是表示:

    好可愛的手勢^^
    via真的有變黑了XD
    健康啦!!

    • via表示:

      哈!依是~我整個~都黑了!每次拍起照來,都會忘我~
      所以雙手啊、臉部啊~整個都黑了一圈
      難怪小六叫我小黑人啊(淚………..)

  11. 夜貓子表示:

    在妳的部落格潛水太久,
    該起來喘個呼吸了!!
    想不到via是少男背影女殺手!
    真羨慕妳可以到處去旅行,
    希望我也可以跟妳一樣四處趴趴走!!
    (歡迎您有空來我女朋友的部落格參觀指教!!)

    • via表示:

      哈囉 夜貓子~呵!謝謝你~沒想到我也有可以當背影殺手的一天!
      但不要看正面就是了~哈哈!^____^
      嗯!想要旅行的話,就努力的去實現夢想吧!
      實現夢想的方式有很多種,我相信,努力就一定有收獲喔~加油!

  12. 米猴表示:

    我覺得旅行真的需要好體力~~不過米猴也是不常運動的人
    但是每次出去玩~~都可以拼完全程~~我覺得旅行POWER真的是一個很厲害的東西~~ㄏ!!!

    不過,最近胖了
    要開始運動減肥~~希望這次可以成功!!

  13. hotel表示:

    騎腳踏車 爬山
    都是很棒的運動

    不過可要保健自己的膝蓋哦!

  14. 小錢表示:

    好久沒來囉~
    健行.爬山是一項很好ㄉ休閒活動
    不過下山(下坡路段)時,
    真ㄉ要注意膝蓋喔!
    以免受傷了~~

    • via表示:

      謝謝小錢貼心的提醒!假日不妨出門走走、騎單車、健走、爬爬山
      都是很好的戶外運動,也真的要注意運動安全的部份喔~^^

  15. MATT表示:

    Via 這麼積極的在運動
    看的我也跟著熱血起來了
    平常都說上班沒有時間運動
    到了假日就動起來吧
    這樣才有體力隨著 Via 的足跡跑遍各地

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